jaką kreatynę

Hej. Czy moze ktos polecic jaka kreatyne na pierwszy raz + cos dodatkowo?? Dodam ze cena nie gra roli. Diete staram sie utrzymywac na oko ale chyba jem za malo weglowodanow Chcialbym gainera ale niechce zeby mnie zalalo tluszczem. Zatem bialko??? Waze 75 kg przy 179 cm

Witam mam problem cwicze od 6 miesięcy i chcem zaczać brac kreatyne.Problem w tym ze nie wiem jaka bedzie najlepsza.prosze o pomoc podanie konkretnej nazwy oraz gdzie ją moge dostać adres www.;>

którą kreatyne wybrać: jak myślicie brać kreatyne vitalmaxa 250 mesh czy olimp mega caps 150 tabletek?? i jeszcze jedno pytanie słyszałem ze nitrobolon daje lepsze efekty od kreatyny prawda? a czy masa szybciej zejdzie jak skończe cykl po kreatynie czy po nitrobolonie ? bo jednak zalezy mi na tym aby zachowac tą mase którą zbuduje?

Mam takie pytnie, bo chce sobie kupic duzego 5000g gainera z biogenixa i nie wiem jaka kreatyne do tego dolozyc... przegladalem duzo kreatyn i teraz mam juz taki zamet w glowie ze szok :/ Myslalem nad kreatyna z biogenixa, 300 gram Biogenix - Creatine Powder? ale potem zauwazylem jakies wynalazki typu cell pump knockout.. nie wiem co mam robic [...]

Witam !!! Mam pytanie czy moglibyscie mi doradzic jaka kreatyne kupic ale tylko do 300g opakowań.Ultimate juz jadlem i jestem zadowolony ale teraz bym sprobowal innej.Za odpowiedz z góry dzieki.A i mozecie napisac jakie efekty mieliscie po danej kreatynie.

Ostatnio moj 1 cykl na mono trwal 4 tygodnie przerwalem z powodu kontuzji. Bralem mega caps olimpu. Jaka kreatyne polecacie na 2 cykl ?? Zalezy mi na tym aby byla w proszku nie w capsach. Myslalem nad vitalmaxem.

Siemka mam 17 lat,63kg wagi i 168 cm wzrostu mój starz treningowy to 5 miesiecy mam do dyspozycji 90zł na kretyne! Bedzie to moja pierwsza kretyna wczesniej nic nie brałem! Nie mam diety! Czy teraz mam kupić monohydrant czy cos innego zalezy mi na na masie tak zeby dobrze mnie zalało wodą i na sile tez? Jaka kretyne kupic Pomocy

Witam!Mam problem z wybraniem dobrze dziłającej kreatynie.Od 5 miesięcy ćwicze 3x w tygodniu poniedzialek,sroda,piatek od miesiaca biore creatine xplode powder a wczesniej brałem olimp mega caps 1250 i nie wiem jaka kreatyne brac i z czym połączyc jakie białko bo sa małe efekty prosze o pomoc bede bardzo wdzięczny!:)

Witam Zamierzam kupić Fusion Supplements 6-Bromo tylko nie wiem jaką kreatynę wybrać do tego, tylko chciałem żeby po niej szła masa i siła. Ćwiczę już 5 miesięcy Waga 78kg wzrost 180cm A i co sądzicie o tym Bromo ?

Czesc wam!!! Mam pytanko zwiazane z kreatyną.Otóz jakiej firmy najlepiej wybrac..biorac pod uwage cene i jakosc.I czym nalezy ja uzupelnic aby aby efekty byly lepsze.Jakbyscie mogli to podajcie konkretne produkty.Z gory dziekuje:) Co cie nie zabije to cie wzmocni!

Witam, mam 15 lat i gram w piłkę w klubie na pozycji bramkarza moim problemem jest niedowaga ma 185 cm wzrostu i ważę 62 kg ma dietę od dietetyka ale nic nie daje no może troszkę moglibyście mi podać jakąś tania kreatynę na początek do 40 zł ?

witam tyle juz sie naczytałem o dawkowaniu róznych rodzajów kreatyn ze sam nie wiem jaka kreatynke zastosowac po cyklu sterydowym jakie proponijecie połoczenie kreatyn??? bo ja myslałem nad cp+mono ,wczesniej stosowałem tylko mono 2 cykle rocznie a co teraz bedzie dla mnie odpowiednie???

chciałem kupic monohydrat kreatyny, ale po przeczytaniu tego: http://www.sfd.pl/Monohydrat_kreatyny_-_skutki_uboczne_i_troche_ciekawostek_na_jego_temat-t156469.html juz wiem ze tego nie zrobie, nawet jesli ten artykół jest przesadzony, nie chcę ryzykować. więc jaką inną kreatyne byście polecili??

Jak w temacie... jaką kreatyna, stack polecacie. Dodam, że miałem 3 miesięczną przerwę, teraz ćwicze od miesiąca i chce coś wziąć. Wcześniej brałem: Mono Treca, mono Weidera, Cell Pump, Nitro II. Co teraz? Myslałem o Stormie ale nie wiem czy nie jest zbyt wcześno, bo co wezmę póxniej jesli juz teraz Storma??

Witam Chce zaczac brac kreatyne i chce wizasc nastepujaca "Olimp KRE-ALKALYN Powder 200g" Podobno bardzo dobra i jedna z mocniejszych, ale nie wiem czy to prawda czy czy brac do tego cso jeszcze lub cos innego wg. Zalezy mi na Rzezbieniu sie i nabieraniu masy glownie.

mam pytanie nie wiem jaka wybrac kreatne na 3 cykl na 1 mialem kreatyne xpand z olimpa z bcca tez tej firmy kupiłem wtedy zestaw nawet wmiare bylo na drugi jabłko z treca cm3 z białkiem jadłem i powiem ze slabo bylo a na trzeci co proponujecie mysle nad nitrobolon 2 i z czym mogł bym go połaczyc?

Chciałbym się zapytać jaką najlepiej stosować Kreatynę na początku ? - proponujecie brać w kapsułkach czy w proszku ? - "monohydrat" czy "jabłczan" a może jeszcze jakaś inna ? podajcie mi dokładną nazwę produktu Prosiłbym żebyście mi doradzili Z góry dzięki za odpowiedź

mam pytanie która z kratyn wybrac miałem 3 cykli na mono cykl na nitro bolonie i stormie i teraż szykuje nastpeny jaki rodzaj kretki byście radzili 1.chelat magnezowy kreatyny 2.cytrinian kreatyny 3.ethyl ester kreatyny 4.fosforan kretki 5.pirogorian kretki z góry thx za odpowiedzi

Witam, poradźcie jaką kreatynę dokupić do białka Hi-Tec Whey C6, dietka jak i trening już jest teraz tylko suplementacja. Oczywiście cel to przyrost masy z ograniczonym przyrostem tłuszczowym. Chyba że macie jakieś pomysły co mógłbym dokupić do białka zamiast kreatyny, czekam na propozycje :)

witam, mam zamiar zaczac brac kreatyne i doczytalem sie ze najlepiej na pierwszy raz wziac monohydrat. i teraz moje pytanie, z olimpu czy treca i ile gramow dziennie powieninem jesc. i prosilbym jeszcze o jakis link do sklepu albo aukcji na allegro. pozdrawiam